今天是我水斷食的最後一天,我注意到關於自己的事情是:



▫️ 從91 kg減少到87.5 kg,減重3.5 kg (
▫️ 思維不再模糊,更加專注
▫️ 在進行深度工作時減少幹擾
▫️ 早上醒來時精力充沛且較早
▫️ 更頻繁地注意到食品廣告 😂

我想進行更長時間的禁食,但我需要重新進行拳擊和鍛煉,所以我需要我的每日蛋白質攝入量。

如果你在想我一天喝了什麼,我喝了超過1.5升水,還有電解質和石墨。

我強烈推薦每個人嘗試一下,看看你有多強大!我們都需要排毒,清潔身體內部,而不僅僅是外部。
WATER-5.98%
MORE6.22%
DEEP6.51%
WORK9.91%
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